Tu peux lire ce contenu avant notre appel pour mieux comprendre comment se déroule l'accompagnement.
Ce n'est pas un coaching classique, mais un écosystème pensé pour toi.
Point complet sur toi (antécédents, logistique, objectifs, contraintes) pour une vision claire de ce qu'il faut faire pour progresser.
J'analyse ta posture, ta mobilité et ton physique pour optimiser ton entraînement et réduire tes douleurs (ou prévenir les risques de blessure).
Mise en place de tes outils de coaching et de notre canal de suivi, pour te lancer dans les meilleures conditions.
2 à 3 semaines de calibration
Tu testes tes premières séances, je corrige tes exécutions et t'explique jour après jour comment progresser.
Suivant tes besoins, on met en place une alimentation flexible qui colle à ta vraie vie. Et on ajuste suivant tes retours.
Je t'aide à mieux gérer ton sommeil, ton stress, tes douleurs. On crée ensemble une routine parfaite pour prendre soin de toi.
Entraînement, sommeil, motivation…
Outil de coaching, canal de communication
Check-in hebdo et mensuel
Sainement et durablement
Tu as maintenant une vision plus claire de comment je fonctionne. Tu pourras me poser toutes tes questions prochainement. Note bien la date et l'heure de ton rendez-vous et prévois un endroit calme pour cet échange !
À tout vite,
Guillaume Dps
Tu as une question avant notre rendez-vous ? Tu peux me contacter par ici.
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